Hygiéniste – Praticienne en Naturopathie
Mon parcours
Je suis une femme active, une maman, une femme sportive et passionnée, une sœur, une femme « femme », une amie ….
Mon parcours de vie n’est pas atypique, il ressemble à beaucoup, avec des joies, des peines, des épreuves et expériences qui construisent, des partages, des découvertes …. La Vie !!
Manager pendant 15ans, j’ai appris à développer l’écoute et l’empathie, mais aussi la volonté et la force de notre esprit. J’ai pris conscience que chacun de nous avait des ressources en lui, des valeurs qui, une fois identifiées et exploitées, pouvaient nous permettre d’être nous même, sereins, et épanouis.
Certaines épreuves, m’ont incité à envisager ma vie différemment ; j’ai donc fait le choix de faire une formation en Naturopathie pour rester fidèle à mes convictions personnelles et valeurs les plus profondes. « Ma grand mère nous soignait déjà avec des plantes avec beaucoup de bienveillance », j’ai voulu me retrouver tout simplement et naturellement ; en gardant ma mission, « aider l’humain » !
J’ai complété mon cursus avec des formations en nutrition (sujet qui me passionne), réflexologie plantaire, hypnose classique et intelligence émotionnelle afin de pouvoir répondre avec le plus de bienveillance et de professionnalisme aux attentes des patients.
Enfin je suis Moi, et je sais quelle est ma mission de vie, chaque jour, j’œuvre afin de garder cet équilibre qui me remplit de belles sensations.
La Naturopathie, est une pratique naturelle ayant pour mission de renforcer les défenses de l’organisme afin de conserver un corps en parfait équilibre physique et psychique : atout indispensable pour rester en bonne santé.
« Que ton aliment soit ton médicament »
Hippocrate
La Nutrition : l’alimentation, premier pilier de la Naturopathie !
Aujourd’hui, la relation alimentation déséquilibrée et maux divers n’est plus à prouver. Nous consommons de plus en plus d’aliments industrialisés dépourvus d’éléments nutritionnels nécessaires à l’organisme, voir contenant des éléments non adaptés à ce dernier.
Les quantités consommées ont également beaucoup augmenté ses dernières années. Trop de calories mais surtout trop d’apports nutritionnels surchargeant l’organisme, le fatigant, et le rendant plus vulnérable à la prise de poids, aux troubles et aux infections à répétitions.
Il s’agit donc par une approche globale de repenser votre hygiène alimentaire selon vos carences, vos excès et les troubles de votre organisme, mais aussi selon votre environnement et vos besoins à chaque étape de votre vie.
Ensemble, nous allons adopter de nouvelles habitudes nutritionnelles, petits à petits, à votre rythme, et selon vos propres objectifs. Les bases d’une bonne nutrition étant avant tout le plaisir.
Danse thérapie
Je vous propose un voyage dansé unique de rencontre avec soi et avec l’autre au fil des différents rythmes de musique. Danser en étant ancré dans son corps, présent à ses sensations et émotions.
Soutenu par l’énergie du groupe et par ma guidance, chacun vit sa propre expérience intérieure dans un espace de liberté.
Cette pratique invite le corps à s’exprimer librement en sortant des jugements que l’on se porte parfois, à le libérer de ses tensions et à retrouver la fluidité. Une méditation en mouvement qui ressource le corps, le cœur et l’esprit.
Pour en savoir plus, vous pouvez consulter l’article Danse Thérapie.
EN ATELIERS SUR L’ANNEE
Ma mission
- Vous aider à ne plus être victime des maux du corps et de l’esprit.
- Mettre mes connaissances au service de votre santé physique et psychologique en éliminant les obstacles qui s’opposent à cela.
- Vous proposer des solutions naturelles et saines.
Mon engagement : votre autonomie
De conseils personnalisés…
Un conseil individualisé : réglage alimentaire, gestion du stress, exercices physiques et respiratoires, complémentation spécifique associé à une prise en charge naturelle et globale par une naturopathe permettent le maintien de la bonne santé en agissant sur le terrain et non sur le symptôme.
De nombreux paramètres peuvent être à l’origine d’une problématique de santé. Derrière une situation de fatigue, peuvent se cacher aussi bien des déficits en vitamines, minéraux qu’en neurotransmetteurs. De la même façon, un problème de peau ou des défenses fragilisées peuvent être la conséquence d’un déséquilibre de la fonction digestive, sphère à laquelle nous n’aurions pas pensé spontanément à nous intéresser !
C’est pourquoi le recours aux conseils d’une naturopathe compétente est important. En effet, son exploration ne se limite pas au seul symptôme mais prend en compte l’individu dans son unicité, notamment :
- sa personnalité,
- son état de santé, résultat des interactions entre ses prédispositions génétiques et ses habitudes de vie,
- ses besoins particuliers,en fonction de ses capacités digestives, de ses activités (plus ou moins sédentaires, plus ou moins intenses), des perturbations du moment et de ses habitudes actuelles ou passées (consommation de tabac, d’alcool…)
… à la réappropriation de votre santé
Votre naturopathe va cerner le problème à la source à l’aide d’un bilan sur mesure en s’aidant de questionnaires et bilans nutritionnels. Au terme de cette analyse complète, je serai à même de proposer le conseil le plus adapté afin de :
- stimuler des mécanismes naturels d’autoguérissons du corps en activant et renforçant ces mécanismes plutôt qu’éliminer des symptômes ou attaquer directement des agents pathogènes,
- corriger les causes premières des troubles avec une approche globale de l’individu prenant en compte tous les plans qui régissent son existence :
- physique avec l’alimentation, la complémentation, la phytothérapie
- émotionnelle et mentale grâce aux fleurs de Bach,
- vous donner les clés d’une hygiène de vie optimum afin de vous permettre de devenir « acteur de votre santé »,
- vous enseigner des gestes et automatismes simples à mettre en place et vous guider vers la voie de l’autonomie.
La consultation
La consultation avec votre naturopathe est pour vous un moment privilégié. Je serai à votre écoute et à votre disposition pour vous fournir toutes les explications et outils nécessaires afin d’optimiser votre santé. Lors de cet échange, nous construirons ensemble un programme personnalisé et adapté à vos attentes.
La première séance
Elle dure environ 1h30. Un entretien approfondi et l’analyse de questionnaires permettront à votre naturopathe de faire un tour d’horizon sur votre vitalité actuelle, vos antécédents familiaux, votre sommeil, votre digestion, les éléments marquants de votre vie, vos habitudes alimentaires, votre gestion du stress, votre état émotionnel…
Lors de cette consultation, votre naturopathe est là pour vous guider et vous conseiller en matière d’hygiène de vie.
Je pourrais également, si vous le souhaitez, être amenée à avoir un rôle d’éducateur en vous expliquant certains processus physiologiques et biologiques qui sont à l’origine de votre état actuel de santé. L’objectif sera que vous appréhendiez mieux les mécanismes de votre santé et identifiez les causes qui ont favorisé un déséquilibre.
Je vous donnerai également des clefs pour devenir :
- acteur de votre santé en soutenant votre terrain et en renforçant votre système immunitaire
- autonome en vous conseillant sur les bonnes habitudes et automatisme à prendre, qu’ils soient quotidiens, saisonniers ou ponctuels.
Puis nous réaliserons ensemble un programme vous aidant à maintenir ou à retrouver votre santé, adapté à vos attentes. L’objectif vise à se situer dans la prévention toutes les fois où cela est possible. C’est une démarche personnalisée.
La naturopathie en chiffres
Rééducation alimentaireDe 6 à 8 Kg par trimestre | Gestion des émotions80% des problèmes de poids sont liés aux facteurs émotionnels | CompétencesUn naturopathe n’est pas un psychologue, c’est un éducateur | Résultats60% des douleurs chroniques peuvent être soulagées par les outils de naturopathie |
