La sophrologie pour les écoliers

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C’est la rentrée !   Nos enfants ont repris le chemin de l’école, de la maternelle à l’université avec un rythme plus soutenu que celui des vacances ! Quel que soit l’âge, ils doivent s’adapter aux différents rythmes, cadres, changements, évolutions des...
Une alimentation saine par la naturopathie

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« Que ton alimentation soit ton seul médicament »   Hippocrate (460 – 370 av JC)   Une alimentation saine par la naturopathie   Comment ça marche ? En rééquilibrant notre alimentation, en nous donnant les clés pour booster notre système...
Anticiper un Burn out

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Le Burn out est sur toutes les lèvres. Vous avez surement autour de vous une connaissance ou même un proche ayant souffert de cette dépression liée à l’excès de tension au travail. Mais avez-vous entendu parler du Burn in ?  ...
Débuter avec la méditation

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La méditation est dans l’air du temps et vous êtes convaincu pas ses bienfaits. Seulement vous ne savez pas trop comment vous y prendre… Cet article vous donnera quelques bases pour vous lancer dans l’aventure de la méditation :...
Les bienfaits du rire

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Rien de tel qu’un bon fou rire pour se détendre ! Tout le monde le sait, mais savez-vous réellement jusqu’où peuvent aller les bienfaits du rire. Découvrez comment gérer votre stress par la thérapie du rire :...