C’est la rentrée !

 

Nos enfants ont repris le chemin de l’école, de la maternelle à l’université avec un rythme plus soutenu que celui des vacances !

Quel que soit l’âge, ils doivent s’adapter aux différents rythmes, cadres, changements, évolutions des établissements scolaires…ce n’est pas toujours facile et cela peut engendrer des troubles de la concentration, du comportement, des problèmes de mémoire, de sommeil, le stress, le surmenage, la peur de l’échec voir même la dépression.

La sophrologie permet d’accompagner ces élèves à gérer les différents troubles à travers des exercices de respiration et de visualisation, afin d’adopter une autre vision du quotidien, en relativisant et ainsi trouver des solutions pour maintenir un équilibre mental et corporel.

En accompagnant les enfants à être en accord avec eux-mêmes, nous formons des adultes équilibrés !

 

Anne Laure Blasiak